Q200斤胖子跑步一个月能瘦多少?

2020-05-21

描述：

200斤胖子跑步一个月能瘦多少?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于200斤左右的肥胖患者而言，跑步一个月能瘦下来的体重数值，并不能确定。因为，每一个人的新陈代谢水平是不同的，对于具体的减重数值，需要根据患者本身的身体情况而确定。有些患者身体代谢较好，只要配合适当的体育锻炼就能很好的减轻体重。但是想要很好的减肥，也需要控制日常的饮食。并且适当的体育锻炼可以在很大程度上减掉体重。