Q脚扭伤得用冰多长时间？

男 2019-03-27

描述：

我比较喜欢打篮球，昨天打篮球的时候扭到了脚，立马去了医院，医生说没太大事，到医院休息一下。需要冰敷多长时间？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

扭到脚后不要立马进行冰敷，冰敷24小时内，足外伤需要排除骨折，如果有骨折和移位，会明显有畸形，疼痛和肿胀严重，可以进行电影检查诊断。根据你的情况，这主要是由外伤引起的。可能发生局部肿胀。冰敷可以减轻局部肿胀。再伤初期可采用一次冰敷。冰的压缩时间不应该太长，通常在10分钟左右。你可以卧床休息，抬起受影响的四肢，以减轻局部水肿。同时，在冰敷后，可以进行局部皮肤按摩，促进局部血液循环。同时，避免过度劳累和长期站立。