Q减肥能吃海锥吗

2020-05-23

描述：

减肥能吃海锥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以吃海锥的。海锥是一种比较小的海螺，也叫做海瓜子。它主要的营养成分为蛋白质，并且矿物质和微量元素含量也很丰富，但是脂肪和胆固醇含量却比较低，因此是属于高营养低热量的食物，是适合在减肥时吃的。但是海锥吃完之后应避免吃其他的水果，因为海锥中的蛋白质容易和水果中的维生素c发生化学反应，对健康会造成不利影响。