Q正在减肥的人可以吃海鸭蛋吗

2020-05-21

描述：

正在减肥的人可以吃海鸭蛋吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

正在减肥的人可以吃海鸭蛋，海鸭蛋可以补充身体内的维生素和矿物质，胆固醇含量不是太高，减肥的时候可以适当的吃一些，但是一次性不易吃太多，在减肥的时候要增加自己的抵抗力，可以做一些有氧运动或者机能锻炼，每次运动的时候要在30分钟以上，可以使身体内的热量消耗，起到减肥的功效。减肥的时候还要保持一个愉快的心情，不要熬夜。