Q减肥期间可以吃豆腐吗

2020-09-08

描述：

减肥期间可以吃豆腐吗

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃豆腐，豆腐当中通常会含有很多的优质蛋白，能够提高身体的免疫力，而且豆腐中含有的热量也会比较低，不会导致身体肥胖，并且也可以适当的吃一些瘦肉或者是鱼虾等食物。在减肥期间一定要注意合理的调整饮食，避免出现盲目节食的情况，否则很有可能会引起营养不良，而且还会对身体的健康带来影响，其次还要注意参加有氧运动。