Q减肥的人可以吃豆腐吗

2020-05-20

描述：

减肥的人可以吃豆腐吗

医生回答：

减肥的人通常可以吃豆腐，并不会影响到减肥的效果。

豆腐中含有丰富的优质蛋白，能够补充身体所需要的微量元素，而且豆腐中也含有大量的水分，能够增加饱腹感。减肥期间可以适当的吃一些豆腐，通常是不会影响到减肥的效果，不会导致身体发胖。

减肥期间需要多进行运动锻炼，比如跑步或者是跳绳以及骑自行车，也要控制个人的饮食，能够达到减肥的效果。