Q12岁100斤怎样减肥

2020-05-15

描述：

12岁100斤怎样减肥

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

12岁100斤体重是有一点过重的，这种情况下平常要控制孩子的饮食，不过要让孩子吃的荤素搭配、营养均衡。平常尽量不要让孩子吃太多的猪肉，可以以牛肉或者是以羊肉来进行代替，能够达到很好的减肥效果。而且平常一定要让孩子适当的进行运动，在发育期间的孩子如果是一直比较胖，即便是成年之后也会比较胖的，所以一定要让孩子瘦下来，才会有利于孩子的健康。