Q减肥期间能吃凉皮吗
男 2020-03-17
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减肥期间能吃凉皮吗
A
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刘小溪 内分泌科
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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间不建议吃凉皮。凉皮是一种西安的美食，味道非常酸美。凉皮本身就是碳水化合物。
那么减肥期间，碳水化合物、脂肪蛋白质虽然都需要按比例摄入。但是每一种品种的饮食都需要控制量。因为减肥期间要控制全天的总热量，碳水化合物同样也是需要限量的。
而凉皮都是以碳水化合物为主，属于高热量饮食。并且凉皮在制作过程中会加一些辣椒油。以及麻酱等高热量食物。所以凉皮属于高热量食物。不建议在减肥期间服用。
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