每顿吃很少一个星期能瘦多少
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每顿饭吃得比较少,有利于促进体重的下降,但并不能说明就一定会达到减肥的效果。还要根据饮食的种类,同时根据运动量的进一步明确。具体一个星期能瘦多少,并不能有绝对固定的数值。如果吃得比较少,但是活动量又比较大,吃的食物热量又比较低,一个星期体重就会有明显的下降。但是如果单纯吃得比较少,食物的热量比较高,或者是活动量比较少,就不能够达到理想的减重效果。
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