Q出汗能排湿气吗

2020-09-14

描述：

出汗能排湿气吗

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

出汗，是能够促进体内湿气排出的。体内湿气较重的人平时可以适当的进行一些运动锻炼，可以通过运动的方式来出汗。这样有助于将体内的湿气给排出体外，也能够增加身体的血液循环，还可以起到调理身体的作用，这是一个非常不错的方法。体内的湿气比较重，除了可以通过运动的方式，来促进体内湿气排出以外，还可以通过饮食的方法来进行调节。平时在饮食上，多吃一些具有祛除湿气功效的食物，疗效显著。