Q出汗多可以排湿气吗

2020-09-14

描述：

出汗多可以排湿气吗

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

出汗多可以排湿气。在人体出汗的时候，血液属于扩张的状态，会加速全身的血循环，从而能够将体内的湿气排出体外。因此，湿气重的患者，生活中可以通过运动的方式来进行排湿，且运动也可以提高患者自身的抵抗力。饮食方面也要注意，湿气重的患者尽量不要食用生冷、油腻以及辛辣刺激性的食物，可多吃一些具有祛湿效果的食物。