Q经常出汗能排出湿气吗

2020-09-14

描述：

经常出汗能排出湿气吗

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

经常出汗能排出湿气的，经常运动还能够促进身体血液的循环，可以帮助脾胃运化，从而可以使湿气更好的排出。这种方法是非常健康的，并且能够有效的排出湿气。还有可以通过饮食来排出湿气，比如平时可以多吃一些薏米或者是健脾的药物。饮食上可以吃薏米粥、莲子粥。平时要多注意喝温开水饮食，不要吃辛辣刺激的食物，以清淡的食物为主。