Q月子里能不能吃酱油?

26岁 2019-06-30
描述:

以前很喜欢蘸酱油吃,现在正在坐月子,所以想知道月子里能不能吃酱油?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

坐月子期间饮食上要清淡,只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。可以吃少许酱油,但是不要过量。产后是身体的排水肿阶段,体内如果含有过多的盐分,对于过程不利。要多休息,适量走动,不要大量活动,同时不要太累,不看书看电视,不要吹风,不要摸凉水,多吃些营养均衡的食物,不要经常蹲下站起,不要夫妻同房。饮食均衡营养,保持心情愉悦,避免生冷辛辣刺激性食物,多吃高蛋白,高纤维食物,注意保暖,避免受凉,产后宜温不宜凉,温能促进血液循环,寒则凝固血液。

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