Q产后可以吃酱油吗

女 2019-02-24

描述：

刚产下宝宝，心里非常高兴，现在在家坐月子，请问产后可以吃酱油吗？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

产后是可以吃酱油的，但是要少量为主，不能太多。产妇月子里的饮食要清淡，避免高盐类的食物、辛辣刺激和冰凉类的食物。多吃一些清淡营养丰富的食物，例如鱼、肉蛋、豆制品等等。饮食尽可能营养均衡摄入，不要偏于哪些种类。少吃大补食物，先期要吃平补恢复性食物（小米、大枣、蛋奶等）适当吃些益胃健脾的食物。中间要吃补血滋阴的药物（生地、当归、桂圆肉、阿胶糕等）后期可以恢复没有不正常饮食。减少寒凉风等寒性重的接触，尽可能不要生气，尤其是闷气，会造成月子病的发生。