Q学习记忆力下降怎么改善

女 2020-03-17

描述：

我学习内容记不住。上课经常分心，希望提高学习效果，学习记忆力下降怎么改善？

医生回答：

如果记忆力差，可以用中药来调节。同时，压力不应该太大。如果压力很大，也会导致一些精神障碍，这会影响你的学习。平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，白天的时候多一些户外活动，经常散散步，听听音乐，放松心情等。