记忆力越来越差怎么改善

记忆力越来越差跟多重因素有关，改善方法如下：
1.因为心情抑郁导致的记忆力下降，需要放松心情，避免焦虑情绪，保证充足的睡眠时间，良好的睡眠质量对提高记忆力有很好的帮助。
2.如果患者是嗜酒成性，因为长期过度饮酒使脑神经长期受到刺激导致的记忆力下降，需要尽早戒酒，养成良好的生活习惯。
3.脑中枢神经病变导致的记忆力下降，需要改善颅内供血不足，静脉注射给脑细胞提供营养的药物进行治疗。