怎么改善记忆力越来越差

记忆力越来越差想要改善，一定要明确原因。
1.年轻人记忆力越来越差，很有可能是和不良的生活习惯有关，例如经常熬夜、作息不规律等；一般不需要特殊治疗，但是一定要注意休息，避免过度劳累，养成良好的作息习惯。
2.如果老年人记忆力越来越差，主要是因为年龄衰老造成的，但是当记忆力严重下降时，很有可能是老年痴呆的早期表现；一定要及时到医院就诊，确诊后进行药物干预治疗，可以延缓病情的发展。
3.如果记忆力越来越差，同时伴随着行为认知障碍，考虑可能是脑供血不足或脑梗死，需要到医院做头部ct等检查，明确原因以后进行针对性治疗。