Q减肥药减肥成功后怎么保持身材

2020-05-18

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减肥药减肥成功后怎么保持身材

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥成功以后想要保持身材的话建议近3~6个月以内都要养成良好的饮食生活习惯，平时不能吃一些比较油腻以及含热量比较高的食物，比如动物内脏油炸食品都不能吃平时也要适当的控制饭量，不能吃得太多。每天吃完饭以后不要立刻在沙发上坐着，可以适当进行一些简单的体育运动，在提高身体素质的同时也能够有效预防体重的反弹。