Q奶昔减肥会反弹吗?

2020-05-20

描述：

奶昔减肥会反弹吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

任何的减肥方法，但减肥成功之后，如果不注意饮食的情况，经常吃高脂肪、高热量、高油脂类的食物，运动量减少，可能会导致过多的热量转化成脂肪在体内堆积，所以有可能会导致再次出现肥胖。所以奶昔减肥后不注意饮食的控制，也有可能会出现肥胖的现象。如果想要保持身材，最好的方法就是多运动，在饮食上避免辛辣刺激、垃圾类的食品摄入。