Q黄瓜奶昔能减肥吗

2020-05-18

描述：

黄瓜奶昔能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常喝黄瓜奶昔是具有减肥作用的。黄瓜奶昔是将黄瓜和鲜奶混合制作成的一种饮品，这种饮品中的膳食纤维含量相对比较高，并且是属于短纤维，不仅容易被人体吸收，同时还能够抑制肠道对脂肪类物质的吸收，因此具有减肥的作用。黄瓜奶昔在促进肠道蠕动的同时，还可以为人体补充蛋白质，不会对人体健康造成影响。喝黄瓜奶昔减肥的同时，还应适当结合运动，这样减肥效果会更明显。