Q为什么平台期后会瘦很多

2020-05-21

描述：

为什么平台期后会瘦很多

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

减肥平台期后体重下降比较多，是因为平台期持续锻炼的功劳。减肥平台期其实是是对身体的一种保护，因为在刚开始减肥的时候，体重下降比较快，容易出现代谢紊乱。在平台期虽然体重没有下降，但是度过平台期后，身体的新陈代谢速度会更快，导致热量消耗增加。所以平台期后会出现体重大量下降，在减肥平台期一定不能放弃，要注意增加锻炼强度和锻炼量。