Q减肥遇到平台期后多久会继续瘦

2020-05-14

描述：

减肥遇到平台期后多久会继续瘦

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般平台期会持续半个月到一个月左右，但是每个人身体的体质都是不一样的，有的人时间长，有的人时间就短。当身体出现平台期的时候，这个时候一定要有耐心，不要放弃，一定要坚持下去，等过了平台期之后那么掉的体重就会越来越多，而且也会使你看上去瘦很多。在平台期的时候也要多注意饮食再加上运动，这样的话是不会增长体重的。