Q夜宵吃烤茄子会发胖吗

2020-06-22

描述：

夜宵吃烤茄子会发胖吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

夜宵吃烧茄子是会发胖的。一般情况下在晚上八点之后就要尽量不要进食了，但是如果真的忍不住想要加一顿夜宵的话，应该选择一些热量比较低的食物。烧茄子里面含有的热量非常高，人体在晚上的时候，消化吸收的能力是最慢的，在这个时候吃烧茄子非常容易发胖，如果真的想吃，尽量少吃一点，并且在吃完以后一定要做一些仰卧起坐、平板支撑之类的运动消耗掉热量。