Q减肥可以吃碗牛肉面吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃碗牛肉面吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候是可以偶尔的吃一碗牛肉面的，因为偶尔吃一碗牛肉面通常不会导致热量超标的情况发生。不过建议减肥的人在制作牛肉面的过程中不要添加过多的油脂，不然就会导致牛肉面的热量升高，从而影响到减肥的效果。在平时的生活中，减肥的人应该要适当地进行一些类似跑步的有氧运动，因为有氧运动可以有效地消耗掉身体里面多余的热量。