Q减肥吃一碗冷面会胖吗

2020-05-21

描述：

减肥吃一碗冷面会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃一碗冷面不会胖。减肥期间，每天也需要摄入一定的食物，来维持人体的正常新陈代谢，以及完成营养、热量、体能的转换。因此减肥的时候吃一碗冷面是不会发胖的，一碗冷面的热量很低，可以通过正常的体能消耗。冷面主要由面粉加工制作而成，是一种低脂、低热量的食物，减肥期间可以适量食用。由于冷面属于凉性食物，胃肠功能较差人群建议不要食用。