Q牛肉面吃了会不会发胖

2020-05-14

描述：

牛肉面吃了会不会发胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

偶尔吃一碗牛肉面的话是不会胖的。牛肉的营养价值是很高的，而且它所含的脂肪量和热量都不会太高，所以说偶尔吃一次还是可以的。但是一定要注意不要吃太撑，吃的刚刚好就可以了，吃太多不好消化,而且牛肉面里边还有面条，面食吃太多还是容易长肉的。还有就是在吃完以后不要马上躺下来，一定要走动走动，促进消化这样就可以保证牛肉面带来的影响，不会威胁到体重。