Q菠菜的营养价值是什么

30岁 2020-07-04
描述:

菠菜的营养价值是什么

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

菠菜的营养价值是很高的。菠菜是常见的一种蔬菜,补水中含有丰富的维生素,其中还包含胡萝卜素及叶酸,菠菜具有抗氧化的能力,能够抗肿瘤,增强免疫的功效,菠菜是水分很高的蔬菜,具有钙,铁,锌,里面有丰富的膳食纤维,对于减肥的患者来说也是一非常不错的选择。所以常吃菠菜是对人体有益的,孕妇建议少吃菠菜,如果孕妇吃了菠菜以后会出现,腹痛腹泻的症状,

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