Q为什么没有吃多少体重在增加

2020-05-13

描述：

为什么没有吃多少体重在增加

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

没吃多少东西体重缺增加了多数是由于吃的东西比较多但是食物的热量较高，在吃过东西以后没有进行相应的运动，导致体内的热量堆积，脂肪增加，所以体重才会增加。需要保持一定的体重就必须科学饮食，保证身体所需营养能够补充的前提下，减少高热量食物的过多摄入，多吃一些绿色蔬菜，坚持适量运动就不会出现体重增加的现象。