Q苹果真的可以减肥吗

2020-05-16

描述：

苹果真的可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果可以起到辅助减肥的作用，因为苹果中含有的热量比较低，不会导致身体中出现热量堆积的情况，而且苹果中也有很多的维生素c，能够促进肠胃蠕动，起到助消化的功效，加快体内废物的排出。在减肥期间可以适当的吃一些苹果或者是黄瓜，尽量少吃含有脂肪以及热量比较高的食物。而且还要适当的配合一些运动，才能够起到减肥的作用。