Q儿童吃什么食物增强记忆力

男 10岁 2020-06-02

描述：

现在是秋天了，想增加孩子记忆力，请问儿童吃什么食物可以物增强记忆力？

医生回答：

可以多吃坚果类食物，可以增强记忆力。比如花生、枸杞、核桃、杏仁、蚕豆等，还可以多吃蔬菜、水果，营养均衡有利于增强记忆力。不要吃生冷、辛辣、海鲜的东西。多喝水，避免劳累、紧张、熬夜。合理作息，不要喝酒吸烟。