Q防止脱发的方法有哪些

男 23岁 2019-07-23

描述：

由于个人家族原因，考虑脱发可能是遗传原因，所以想问一下防止脱发的方法有哪些？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发一般有遗传因素，精神因素和营养因素以及某些疾病等有关。一是肾虚，精血不足就会导致脱发，二是具有脂溢性皮炎，头发出油比现象比较严重，也会出现脱发，还有就是平时压力特别大，心情长时间处于压抑当中，可以进行一些体育运动来进行发泄心情，但是不可以过度剧烈，这样可以使心理得到有效放松。平时可以多吃含维生素和蛋白高的食物，如黑豆，黑芝麻，大枣枸杞这一类的食物可以用来巩固发质，以防止脱发。建议去正规医院皮肤科检查确定病因后对症治疗，以便脱发现象得到缓解。