Q防止脱发有哪些好方法

女 2021-04-25

描述：

女朋友脱发的现象特别严重，每次洗头发地上都会掉一堆头发，特别烦人，防止脱发有哪些好方法？

: 袁玲玲皮肤科去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

对于脱发的患者，平时要保证充足的睡眠时间，不能熬夜，熬夜很容易引起脱发的现象。另外，也要保持愉快的心情，缓解精神压力。
也要多补充一些维生素含量以及蛋白质含量高的食物，但是不能吃含糖量过高以及脂肪含量过高的食物，洗发水的选择也有一定的讲究，不能选择碱性过强的洗发水，以免刺激头皮，导致脱发现象加重。
如果脱发的症状比较严重，也可以通过中药进行调理，但必须经过专业医师的指导。