Q吃豆芽菜能减肥吗

2020-05-21

描述：

吃豆芽菜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间也是可以吃豆芽的，而且吃豆芽还可起到减肥的作用。豆芽里面的能量是比较低的，适当的吃一些豆芽就可以增加饱腹感，而且豆芽里面的水分也比较多，吃完豆芽后很快就可以快速的排泄出身体以外。豆芽里面含有较多的维生素c，能增强身体的免疫能力，并且也有利于体内的脂肪分解，通过配合大量的运动，就可使脂肪快速排出。