Q韭菜和什么东西煮了能减肥

2020-05-19

描述：

韭菜和什么东西煮了能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以用韭菜跟同等热量的食物一块煮，比如说鸡蛋、豆芽菜或者是鸡胸肉，能够起到减肥瘦身的作用，韭菜的营养成分是非常丰富的，富含丰富的维生素和膳食纤维，可以帮助排除体内的垃圾，能够很好的清除体内的垃圾毒素嗯，一定要合理的搭配膳食，减肥一定要注意持之以恒，要合理的搭配膳食，避免一次性吃太多的食物，同时也需要结合运动的方式来进行减肥。