Q减肥喝果汁会胖吗

2020-05-23

描述：

减肥喝果汁会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥喝果汁有可能会发胖。因为果汁中含有较高的糖分、果肉纤维、维生素、食品色素、香精成分，如果适量品尝，一般不会引起发胖。如果经常喝果汁或大量饮用果汁，就有可能引起体内热量升高，从而导致发胖。所以在减肥的时候一定要控制摄入含糖量较高的果汁，还有其它容易引起发胖的食物，比如高糖分、高热量、高蛋白的食物等。