Q生菜的作用

男 30岁 2020-07-06

描述：

生菜的作用

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

生菜富含多种维生素以及大量的膳食纤维，长期吃生菜的话，可以补充患者身体所需的维生素，另外也可以起到降血脂和减肥的效果。患者如果经常吃生菜的话，也可以起到利尿的效果，建议平时的饮食方面尽量要保证营养均衡，荤素搭配，另外也可以多吃一些清淡富含优质蛋白的食物补充营养，能够补充患者身体所需的有氧物质，适当的参加一些户外活动可以增强身体免疫力。