Q刚怀孕吃什么有营养

2020-10-26

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刚怀孕吃什么有营养

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

刚怀孕可以吃很多有营养的食物，比如适当的吃点鱼类、肉类、蔬菜水果，都能够促进胎儿的生长发育，补充身体缺乏的营养。怀孕期间孕妇一定要注意个人饮食，保持均衡饮食最好不要偏食挑食，以免导致胎儿发育不良等情况出现。同时还可以吃含膳食纤维和维生素较多的食物，能够促进肠道蠕动，帮助消化，平时可以多吃鸡蛋瘦肉、牛奶等食物。