Q喝乳酸菌饮料有什么好处？

女 18岁 2020-05-08

描述：

我特别喜欢喝乳酸菌，基本上，我每天喝一瓶，想知道喝乳酸菌饮料有什么好处？

医生回答：

乳酸菌能调节肠胃，促进胃肠蠕动，缓解便秘，也能补充能量。平时饭后不要马上喝，1-2小时后再喝，也不要空腹喝，以免刺激肠胃。乳酸菌具有很高的营养价值，因此我们不能加热以避免营养流失。酸性食物对牙齿具腐蚀性，喝完后最好漱口。