Q喝乳酸菌饮料有什么好处？

男 2019-07-12

描述：

我儿子今年8岁，因为肠胃不好，去医院检查的时候，医生说让多喝一些乳酸菌饮料，我想问一下喝乳酸菌饮料有什么好处？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

乳酸菌是益生菌，使用之后，可以改善肠道菌群，利于消化，还可以补充维生素等营养，乳酸菌的主要功能是分解乳糖及蛋白质，帮助消化吸收，乳酸菌有利于肠道有益菌的增加，并且抑制肠道中有害菌的产生，以此来减少肠道内毒素的产生，进而强化肠胃道机能，预防慢性疾病。此外，乳酸菌还具有促进肠胃蠕动的功能，因此有利于改善中老年人习惯性便秘的现象，所以生活中合理的使用乳酸菌饮品对身体是有益的，然后其他的饮食也需要合理的使用，才可以保证营养的需要。