Q高血压病人饮食要注意哪些

男 58岁 2019-02-24

描述：

我爷爷经常现会去打太极，这两天也也觉得身体不舒服，去医院检查才知道有了高血压，现在想问问医生如果患有高血压，应该注意什么饮食？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压病的发生、和遗传、饮食、精神紧张等多种因素都有关系的。如果是属于原发性的话，是需要积极的进行治疗或是从饮食上调理。最重要的是需要注意的是低脂、低盐饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，以清淡为主，还应注意的是高胆固醇的食物也要少吃，如动物脂肪、内脏等。以上这些必须得控制。平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。积极锻炼身体，提高体质。平时要注意休息，少熬夜，少玩电子产品。适量活动，保持心情愉快。所有这些对控制血压，都是有帮助的。