Q降血糖是饭前还是饭后运动好

男 42岁 2021-01-06

描述：

我的血糖有一些高，听别人说可以通过运动来缓解症状，想了解一下降血糖是饭前还是饭后运动好？

医生回答：

降血糖最好是饭后运动比较好。

在饭后进行适当的体育锻炼能够消耗身体各处的糖原，还能够减少血液中的糖浓度。而在饭前运动可能会使病人出现低血糖的现象，所以降血糖最好是在饭后运动。

除了进行适当的体育锻炼，还需要在医生的指导下使用降血糖的药物进行治疗，这样就能够改善病人的症状。

病人平时一定要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃含糖量比较高的食物，同时要注意定期的复查。