Q晚上不睡觉白天睡觉有什么坏处

男 45岁 2021-06-10

描述：

我最近这一段时间不知道是什么原因，总是晚上睡不着，白天特别的困，晚上不睡觉白天睡觉有什么坏处？

医生回答：

晚上不睡觉白天睡觉可能会导致失眠、头痛、抵抗力弱等情况，严重的还会出现精神方面或器质性的疾病。

晚上不睡觉白天睡觉会导致生物钟颠倒或凌乱，可能会出现头痛、睡不着觉、精神不集中等情况，给自己的生活和工作带来影响，长期下去可能还会导致脸上长斑、肝脏功能下降等，给身体各个方面的机能造成损伤，出现精神方面和器质性的病变。

在日常生活中要注意调理自己的睡眠，做到早睡早起，避免熬夜。