杨栋梁 副主任医师 赣州市人民医院
三级甲等 老年病科
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为什么老人白天睡觉晚上不睡

发布时间: 2021-09-23 音频时长: 01分13秒
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老人白天睡觉、晚上不睡,可能是由于褪黑素减少或者生理周期紊乱等原因引起。
随着年龄不断增长,老人体内的褪黑素数量会减少,白天睡觉后会导致晚上入睡比较困难,继而引起晚上不睡觉的情况。
除此之外,当老人在白天长时间睡觉时,可能会导致生理周期出现紊乱,会导致晚上比较精神,出现睡不着觉的情况。
应及时去医院检查,明确引起该情况的具体原因,并有针对性调整睡眠习惯,尽量养成晚上睡觉,白天不睡的习惯,能够减少对身体的影响。

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