Q弯腰对长高有帮助吗

男 2020-03-17

描述：

弯腰对长高有帮助吗

: 刘小溪内分泌科去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

弯腰对长高是没有什么帮助的。
身高影响的因素比较多，遗传因素、饮食因素和运动因素。但即使有遗传因素，只要在青春期骨骺闭合之前，给予孩子足够的营养补充，补充足够的钙质碳水化合物、蛋白质。
并建议孩子多做户外运动，运动对身高还是有一定帮助的，并不是弯腰。可以让孩子在户外进行一些弹跳的运动，跑步、球类运动，以及跳高跳绳都是可以的。在户外运动也可以多晒太阳，形成更多的维生素d，促进骨骼的生长。