孩子的身高受很多因素影响,包括遗传因素、运动因素和饮食因素,即使有遗传因素,只要在青春期骨垢闭合之前,给予足量的营养的补充和适量的纵向运动,也可以帮助孩子长得再高一些。
可以做一些有氧运动、纵向运动,比如,快跑、快走、跳高、跳远等等,这些运动有助于造骨细胞的生长,有助于腿骨变长,使身高可以再高一些,另外还有营养因素,要在青春期给予补足足够的营养、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养素要按比例补充,合理的营养、运动是可以帮助孩子长高的。
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有什么办法可以让孩子长高
孩子的身高,受很多因素影响的。首先是遗传因素,如果小朋友的父母都比较高,孩子未来
孩子吃什么水果有助于长高
有些水果可以帮助孩子长个子,比如橘子富含维生素C,可以有助于铁剂和钙剂的吸收。
小孩长高的方法有什么
影响孩子长高的原因比较多,当排除了某些疾病因素以外,可以通过以下方法进行促进孩子
11岁孩子吃什么帮助长高
11岁的孩子可以多吃优质蛋白和含钙量高的食物可以长高。孩子正在生长发育时期,需