止疼药对腰肌劳损有一定的帮助,可以起到缓解症状的作用,但是没有根本性的治疗作用。比较常用的是非甾体止痛药,主要是抑制痛性物质的释放来减轻疼痛,需要在专业医生的指导下口服,避免长时间的口服形成依赖性及胃肠道反应。
平时主要避免受凉劳累,不要长时间的弯腰,可以加强一下腰部肌肉的锻炼,以增强腰椎的稳定性。另外,做一下局部的按摩、推拿、理疗针灸,可以缓解肌肉痉挛、改善血液循环、减轻疼痛及水肿、副作用比较小,效果比较直接。
腰肌劳损出现明显的痛点,反复发作保守治疗无效的可以采取封闭或臭氧治疗,可以取得一定疗效。
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