Q腰疼能跑步锻炼吗

2021-04-17
描述:

这阵子我一直有腰痛的症状,但是想要通过跑步的方法锻炼,想要知道腰疼能跑步锻炼吗?

A
赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

腰疼最好不要跑步锻炼,否则可能会导致疼痛加重。
腰疼可能是由于患有腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等因素所引起的,会导致腰部出现疼痛或者是活动受限,可以对腰部进行按摩或者是热敷,还可以结合针灸等方法进行治疗,能够缓解疼痛的症状,如果疼痛比较严重,可以使用止痛的药物缓解。
治疗期间可以选择倒走或者是散步等运动方式。

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