Q腰疼能跑步锻炼吗

女 2021-04-17

描述：

这阵子我一直有腰痛的症状，但是想要通过跑步的方法锻炼，想要知道腰疼能跑步锻炼吗？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腰疼最好不要跑步锻炼，否则可能会导致疼痛加重。
腰疼可能是由于患有腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等因素所引起的，会导致腰部出现疼痛或者是活动受限，可以对腰部进行按摩或者是热敷，还可以结合针灸等方法进行治疗，能够缓解疼痛的症状，如果疼痛比较严重，可以使用止痛的药物缓解。
治疗期间可以选择倒走或者是散步等运动方式。