Q怎么才能清理肠道垃圾

男 25岁 2019-04-07

描述：

由于平时比较喜欢吃，因为肠胃一直都不怎么好，而且明明吃的很多，拉出来的却很少，听说可能是因为肠胃病导致的，肠道垃圾太多。想知道怎么才能清理这些垃圾

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，可能是因为肠胃病导致的。要及时清理肠道垃圾。一般来说，主要采用食疗的方式清除，比如多吃蔬菜，来溶解细胞毒素，从而排除体外。也可以在熬粥是放入绿豆，因为绿豆具有解毒的功效。也可以食用蘑菇，木瓜等等，这些都具有分解废物的功能，然后随着体液排出体外。平时也要多吃水果，比如苹果，经常食用有助于血液纯净，另外在饮食方面一定不要吃一些辛辣刺激的食物，还有不要熬夜，多休息。适当运动，增强自身提抗力。