Q清理肠道垃圾吃什么药？

女 22岁 2019-02-20

描述：

朋友最近应酬老是会吐，肠道最近不是很舒服，想问一下相关人士清理肠道垃圾应该吃什么药？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

肠道是人体最重要的消化器官，因此在日常生活中保护肠道健康非常重要。有助于排出肠道废物的食物有:1。黑木耳属于真菌。黑木耳中的植物胶可以吸附人体肠道中的残留物。经常吃垃圾可以清理肠道，排出毒素。2.酸奶含有有益的乳酸菌，能维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，促进消化，防止便秘。还有许多食物可以帮助身体倾倒垃圾，如海带、莲藕等。还要注意增强个人体质，避免着凉，调整好情绪的。加强体育锻炼，平时多做些户外运动，增强机体抵抗力，保持身体健康。建议尽量少熬夜或者不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息规律，不要有太大压力，维持乐观的心态，有益于病情的康复