Q高血压的老年人饮食需要注意什么

2022-07-20
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高血压的老年人饮食需要注意什么

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徐新娜 心血管内科 去问诊

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副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等
医生回答:

高血压的老年人饮食需要注意饮食清淡、低盐低脂、营养均衡。

1.饮食清淡:患有高血压的老年人患者在饮食期间要以清淡为主,如小米粥、鸡蛋汤等。同时可以适当食用新鲜的果蔬。

2.低盐低脂:在此期间也要严格控制盐的摄入量,避免食用过咸的食物。同时注意脂肪的摄入量,避免食用过于油腻的食物,如炸鸡、肥肉等。

3.营养均衡:适当补充蛋白质,如牛奶、鸡蛋等,以免身体出现营养不良的现象。

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